Ha tudatában vagy, ha nem, folyamatosan minősíted magad. A nap szinte minden egyes pillanatában értékeled az előző pillanatodat, abban tanusított viselkedésedet, kinézetedet, helyzetedet, tulajdonképpen mindent. Felmérni ezeket pillanatról pillanatra teljesen normális és természetes, sőt, ösztönös, hiszen a következő pillanatod döntéseit ezek...

Mit jelent, hogy kibírsz valamit? Elviselsz egy állapotot vagy egy helyzetet, ami minden érzékeléseddel, megérzéseddel és vágyaddal szembemegy, és próbálsz racionálisan (kizárva minden előzőekben felsorolt érzelmi vonatkozást), ésszel megoldást találni rá, pedig ha befelé figyelsz, igazából nem is akarnál megoldást találni az elviselésére, hiszen...

"De jó, hogy te mindig ilyen mosolygós vagy!" "Annyira szeretem benned, hogy mindenben ennyire alapos vagy." "Hagyd csak, majd én megcsinálom, te kis ügyetlenke, mindig mindent kiejtesz a kezedből." "Te vagy köztünk a bohóc, tudod jól, imádom, hogy mindenből viccet csinálsz."

Mikortól okoz egy lelki nehézség szomatikus tüneteket, először csak finomakat, aztán az évek során akár igen komoly betegséget is?

Szeretek olyan egyszerű elvek mentén dolgozni, amikről úgy érzem, hogy az emberi természethez a lehető legközelebb állnak, ezért könnyen érthetőek, elfogadhatóak, és nem teszünk vele erőszakot emberi mivoltunkon. Többször kérdeztétek, hogyan lehet az érzelmekkel dolgozni. Sok módja van, és egyénfüggő, hogy kit mi nyit meg leginkább, de a...

Inspiráltnak lenni csodálatos dolog. Inspirált akkor vagy, amikor valaki által változol (és ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy a változásod folyamata könnyű volna), vagy valakinek a hatására igazán vágyod (értsd: saját, szívből jövő belső késztetésed van arra), hogy változz és fejlődj.

Ez itt nem egy hosszú írás, csak szösszenet, mert a cél az, hogy te magad rá tudj tekinteni arra, hogyan kapcsolódsz ehhez a nagy hármashoz, amit néhányan az élet megrontójaként is szoktak aposztrofálni.

Mikor lesz jobb? Hogyan segíts magadon?