Engem lassan a frász kitör a komfortzóna kifejezéstől. Elcsépelt, sokszor nem igazán szerencsés kontextusban használják, és időnként már-már jelentés nélkülivé válik.

A halogatást a köztudatban még mindig nagyon sokszor az időhiánnyal vagy a rossz időérzékkel kapcsolják össze, holott ez a legritkább esetben áll valódi és egyetlen okként a halogatás mögött. A szocializációs mintakövetéstől kezdve rengeteg oka lehet annak, hogy valaki egy-egy vagy több életterületén halogatóvá válik, én a most azokból emeltem ki...

Sokan és sokféleképpen halogatnak dolgokat, ha te is azok közé tartozol, akik alkalmanként vagy rendszeresen életed egy-egy területén szembetalálkozol a dologgal, akkor ez az írás-sorozat neked szól. A halogatás, mint témakör (szokás szerint) rengeteg aspektusból vizsgálható, komplexitása miatt nem is lehetséges, hogy minden oldaláról bemutassam...

Az olyan sikerorientációs technikákban, mint pl. a coaching vagy a mentoring gyakran jelenik meg a személyiségjegyek egy, a hagyományos pszichológiai megközelítéstől némileg eltérő definiálása.

Sokan tévesen úgy vélik, a felnőtt léttel együtt jár az örök komolyság, a folyamatos átgondoltság, a nagyfokú racionalizmus, és az az alapján hozott döntések sora. Sokszor már általános iskolától kezdve kinevelődik belőlünk játékos énünk, igazán kreatív gondolkodásunk és a megérzéseink alapján történő döntéseink lehetősége, hiszen kötelező...

Amikor rátekintesz egy eseményre, élethelyzetre, kapcsolódásra, hogy megértsd, nagyon fontos, hogy ne átírd, hanem olvasd azt. Konzultációkon rengetegszer dolgozunk már megtörtént eseményekkel, kapcsolódásokkal, és azok megéléseivel. Ilyenkor egyrészt egyértelműen cél az, hogy feldolgozzuk az ezzel kapcsolatos saját megélést, de épp ugyanolyan...

Abraham Maslow amerikai pszichológus 1940-es években kidolgozott elmélete szerint az emberi szükségleteket hierarchikusan lehet rangsorolni. A röviden csak Maslow piramis néven ismertté vált rendszer szerint a piramis felépítése azt tükrözi, hogy szükségleteink kielégítése hogyan motiválja a cselekedeteinket, valamint arra hívja fel a figyelmet,...

Picit visszatekintettem az elmúlt két évre, hogy miket hozott, milyen lehetőségeket, változásokat, átalakulásokat, és hogy mik maradtak itt közösségi szinten szokásként, szófordulatként, vagy bármi más lenyomatként. És rájöttem, hogy engem még mindig az érintésmentes szó üt szíven leginkább azóta is, épp úgy, mint sok-sok hónappal ezelőtt. Bár...

Egészen biztosan voltál már úgy, hogy valami negatív élmény ért, aminek hatására egyre jobban és jobban belecsúsztál a szomorúságba / csalódottságba / dühbe / bármilyen más negatív érzelembe, és úgy érezted, sehogy sem bírsz kikecmeregni belőle. De mi történik ilyenkor benned, és hogyan lehet vajon kijönni ebből a spirálból?